减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

8位代省(市)长中，贵州代省长谌贻琴算是“就地提拔”的典型。谌贻琴是土生土长的贵州官员，从参加工作至今，谌贻琴的履历就一直在老家贵州发展，从基层一直干到省级要员。另外，目前全国31位省级政府“一把手”中，共有3名女性，谌贻琴是其中之一。

《逆行！逆遇！逆袭！快递小哥于洋洋又买了两辆车》 新加坡下一任总理人选一直备受关注。新加坡第4代领导班子的16名成员于周四（4日）罕见发表联合声明，表示未来将会在管团班子中挑选一名合适人选，接替李显龙的总理职位。其中三人被视为总理的热门人选。